JAP-Kundalini-Yoga

Le Yoga de l'énergie

Tout d'abord, il est accessible à tous.

Quel que soit son niveau physique, son âge.

C'est un yoga qui recharge en énergie

et aide à traverser le stress.

Il permet de se centrer.

Améliore la qualité du sommeil.

Développe la capacité à donner et recevoir.

Permet le contrôle de soi.

Amène à prendre de la distance face aux difficultés,

afin de mieux les gérer.

Développe le non jugement, la joie et l'optimisme.

Maintient le corps en bonne santé.

Le Kundalini Yoga est un yoga tantrique. Dans ce sens, il unit des valeurs complémentaires, comme la force et la douceur, la ténacité et le lâcher prise, le calme et le dynamisme....

(Sous fond de respect de soi avant tout).

Tous ces opposés en font sa richesse.

On apprend à être en contact avec qui on est vraiment et à oser l'exprimer dans la vie.

Par la pratique d'exercices physiques, de respirations, de relaxations et de méditations, ce yoga amène à régénérer le corps, l'esprit.

Il ouvre une porte à la clarté et la paix en soi.