JAP-Kundalini-Yoga

Lorsqu'on commence, c'est toujours un peu compliqué de choisir un coussin mais il est important d'être bien assis.

Le coussin donne à la colonne vertébrale une posture bien droite et comme nous sommes souvent jambes croisées, le fait d'être rehaussé soulage les genoux.

Le choix varie de la taille qu'on fait et du confort qu'on veut en choisissant un coussin rond, ovale ou en forme de lune qui offre une plus grande assise.

Personnellement j'utilise un petit coussin de 25 cm de diamètre sur 12 cm de hauteur facile à caser partout. Jean-Marc utilise un ovale de 32 cm x 25 et 12 de haut qu'il trouve plus confortable.

Nous les avons acheté à Caroline Biard (soleil en soi), professeure de yoga dans notre fédération FTKY. Elle fait du sur mesure pour la couleur, le galon et le tampon sur le dessus du coussin.. mail : soleilensoi@gmail.com 

En outre, j'ai fait un tour sur des sites de vente en ligne et je vous mets ceux qui m'ont paru correspondre pour vous donner une idée :

Coussin de méditation (pour personne moyenne à grande (On peux sortir du sarrasin au besoin si on veut le réduire) :

Déhoussable 35 x 15 cm
garni d’épeautre bio
Vendeur Amazon
https://www.amazon.fr/NOUVEAU-Lotuscrafts-Coussin-Meditation-BORDEAUX/dp/B014YUSULC/ref=sr_1_2?ie=UTF8&qid=1505817038&sr=8-2&keywords=coussin+meditation

Plus large 42 x 15 cm
Garni de graines d’épeautre bio
déhoussable aussi
Vendeur Amazon

https://www.amazon.fr/»Brahman«-fermeture-dépeautre-biologique-contrôlée/dp/B01NBQO9L7/ref=sr_1_4?ie=UTF8&qid=1505817038&sr=8-4&keywords=coussin+meditation

Le même à motifs :

Amazon
https://www.amazon.fr/dp/B01N1VMROZ

Plus petit (prend moins de place dans le sac) 1 kg 28 x 11 cm
Il convient à des personnes jusqu’à 1m70 à mon avis.
déhoussable
Garni de sarrasin bio
Vendeur Nature et découvertes
https://www.natureetdecouvertes.com/bien-etre/yoga-gym-douce/tapis-coussins/voyage-zafu-91480450